HOT ! 簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝 敏キ

個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝 敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし 読む分に問題ありません 経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。いけませんせい！いけません。【裁断済】赤羽根良和の臨床 股関節 特装。ACLS 二次救命処置 AHAガイドライン 2020準拠。皮膚外科学　改定第2版。細胞の分子生物学　第6版。裁断済　ACLS 二次救命処置 AHA ガイドライン 2020。医学参考書（診療放射線技師）。レジデントのための整形外科診療　3冊　まとめ売り　下肢　上肢　脊椎。【裁断済み】イラストレイテッド 泌尿器科学手術 第2集。タオ 性科学 ★ 女性編／男性編・・超美品・・。臨床腫瘍薬学 第2版。ベッドサイド泌尿器科学　改訂第4版。データから考える 不妊症・不育症治療 希望に応える専門外来の診療指針。コアカリ　獣医解剖・組織・発生学　獣医組織学　教科書　書き込みなし　2点セット。公害防止管理者等国家試験正解 大気関係第1種～第4種　おまけ付き。連合野ハンドブック 完全版 神経科学×神経心理学で理解する大脳機能局在。【全16冊】診断と治療21年7月、22年4月、7～10、12月、23年1～7、他。メカニカル・リンク Mechanical Link。メダリスト　1〜14巻　全巻裁断済み。絶版★★増補能毒 長浜基博著 医道の日本社。＊裁断済み　できる!! ウサギの診療